ADD MEG LESERINNLEGG FACEBOOK

Gode Råd!

Det er mange ganger eg har dårlige tider, og får deppressive tanker. Da har eg gode råd som kan få meg til å tenke annerles og få det bedre. 

Gode råd: 

Se film, fokuser på filmen

Gå turer, samtidig hør på¨musikk

Snakk med venner eller nåken du stole på, om dine problemer

Delta på arrangementer

 

2 kommentarer

Broder-D

11.06.2013 kl.22:02

Her var det noen gode tips.

Av personlig erfaring vil jeg si at det hjeper med Kognitiv terapi (dette er terapi som tar for seg følelse livet og hvordan endre dette) Jeg har begynt smått og ta i bruk det og lete etter en positiv vinkel av situasjonen, det er forbausende effektivt, men selvfølgelig vanskelig og omstilles seg til.

Ta gjerne og les "Opptur" og "Sjef i eget liv" det er to gode bøker som hjelper veldig mye og anbefales på det varmeste:)

camilovesalmosteverything

12.06.2013 kl.03:05

Supre tips:)

Skriv en ny kommentar

Siste Liv

Siste Liv

21, Haugesund

Er en 21 år gammel gutt som har depresjoner og sliter mye med å akseptere meg selv. Denne bloggen handler om mine følelser og håper det kan være til hjelp til andre som sliter. Kontakt eller send et leserinnlegg til slpost@live.no

FØLG HER:

Kategorier

Arkiv

hits